Ontspanning is de basis, de basis van mijn leven. En toch vergeet ik dat vaak, juist op de momenten dat ik het het hardste nodig heb! Gek hè!
Een Japans gezegde zegt: “Heb je het druk, ga dan zitten!”
Zo tegenstrijdig op het moment zelf maar zo ontzettend waar! Afgelopen weken/maanden had ik het namelijk erg druk, druk met super leuke dingen en mensen. Maar ik vergat iets heul belangrijks, mijn basis: RUST. Met als resultaat dat ik het rood in ging, en gedwongen werd door mijn lijf om te rusten.
Na een paar dagen in ‘rust’ te zijn geweest (lees: netflixen) leek het eigenlijk alleen maar erger te worden. Ik was een depressieve couch patato geworden ☹️, oh jee.. Maar ik had toch gerust? Hoe kon dat toch? Met mijn mind probeerde ik het allemaal te begrijpen. Maar de oplossing ligt hem bij mij altijd in het voelen. Zodra ik dat eenmaal ‘snapte’ ging ik op een andere manier mijn rust pakken.
Mijn ochtend ritueel dat me altijd zo goed doet met kundalini activatie, dans en meditatie had ik al twee weken geskipt, wandelingen door het groen met de lieve Kees werden korte blokjes om, gezond eten had ik geen zin in om te bereiden, en zo vergat ik alles wat mij altijd zo goed deed..
Tot ik mijn RUST weer serieus nam en mezelf precies dat gaf wat zo helend was voor mij. Bizar, maar het ging instant weer beter, ik voelde me energiek, had weer zin om iets te ondernemen en van die couch patato heb ik een heerlijk gezonde maaltijd bereid. HELLO, I’M BACK!
Wat is het dat jij vaker zou moeten doen?
Wat is het wat jou ontspanning én energie geeft?
Super leuk als je jouw tips deelt!
Blijft ontspannen lastig voor jou? HULP NODIG?
Stuur me een bericht.
💋 Pien